INSTITUTO EVANGÉLICO BEM DO BRASIL

O que é Autocontrole

Autocontrole

AUTOCONTROLE é controle sobre si mesmo; autodomínio, comedimento, equilíbrio.Autocontrole é a capacidade de controlar as emoções e os desejos, é a capacidade de gestão de uma pessoa para o seu futuro.

O autocontrole pode ser considerado como um dos princípios básicos da nossa racionalidade e pré-requisito para a saúde mental e bem-estar. Dele resulta a nossa forma de agir, de viver, de se relacionar e, principalmente de como lidar com nossos problemas internos.

O que a Bíblia diz sobre AUTOCONTROLE?

Como a cidade derribada, que não tem muros,
assim é o homem que não pode conter o seu espírito.
-Na falta de autocontrole se mostra uma grande fraqueza

2 Timóteo 1:7

Porque Deus não nos deu o espírito de temor, mas de fortaleza, e de amor, e de moderação.

Provérbios 16:32

Melhor é o longânimo do que o valente,
e o que governa o seu espírito do que o que toma uma cidade.
- O homem que tem paciência e autocontrole é honrado mais que um herói de batalha.

Como aprender a se controlar?

Segundo psicólogos, o autocontrole é um padrão de comportamento que pode ser alcançado mediante vários processos de aprendizagem.

E não se trata apenas de monitorar e autofiscalizar suas ações. Trata-se de conseguir direcionar plenamente o próprio comportamento, os pensamentos e as emoções.

Comece treinando a sua mente. Reserve um tempo só para ler a palavra e para orar. Se você ler, não como um livro qualquer, mas entendendendo que Deus está falando com você, a palavra traz libertação. A oração acalma, falar com Deus traz paz, alívio das pressões externas, e você pode pedir ao Espírito Santo para levar de você a falta de controle e te ajudar nessa fraqueza. Só isso já ajudará muito.

Se você puder frequentar um psicólogo cristão também irá te ajudar.

Se afaste ( pelo menos por um tempo) de pessoas que instigam uma reação da sua parte, pessoas que te estressam etc.

1 Coríntios 6:12

"Tudo me é permitido", mas nem tudo convém. "Tudo me é permitido”, mas eu não deixarei que nada domine."

Vá tentando controlar suas palavras. Não entre em brigas alheias. Se não tem necessecidade não busque brigas dos outros pra você. Não se espalhe e nem queira saber de fofocas, quer seja na familia, ou no trabalho, ou entre vizinhos. Fofocas destroe grandes amizades.CUIDE DA SUA VIDA!